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注解
营养标签
-
+
服务对象
小点
常态
大点
如何割菜头
预设值 :
10
分钟内
分钟数
库克:
0
分钟内
分钟数
总时间 :
10
分钟内
分钟数
引用量 :
12
服务对象
课程 :
侧面
Cuisine:
美式
热量 :
6
kca
写者 :
杰西卡加文
学完全切切生菜头从粗装切片到毛松软片, 咬尺寸片沙拉,三明治或任何烹调
成分分量
▢
一号
头部
冰山生菜
特殊设备
沙拉滑动器
指令发布
准备发件人
修剪树干,清除任何棕色区域清除任何外叶有淤青或枯萎
切半
-把生菜头插板半长裁取二片继续编织织物 切片沙拉或碎条
面向屏障
半长裁二分产生四叉子切除每一块硬点
Forshreds
半长裁二分产生四叉子逐行切片制作短片切片长切
支持Choapt
V剖面切除半径切面下降后长取1英寸厚切片转叉生成一英寸片重复余下半段
洗刷
添加切片或切片生菜冷水冲刷旋转树叶干冲淡wedges冷水轻轻摇去水覆盖和冷冻不立即使用
注解
引用量 :
约10到12杯割冰山生菜头
存储方式 :
整头包起纸毛巾 并存储在一个塑料袋 开口一到三周切生菜可用轻压毛巾存储容器或大塑料袋,留小开口约3至7天。
重生龙头
将叶片放入冰水容器约15至30分钟直到crisp
营养类
热量 :
6
kca
|
碳水合物:
一号
g级
|
蛋白质:
0.4
g级
|
发型 :
0.1
g级
|
饱和肥料:
0.01
g级
|
多边不饱和脂肪
0.03
g级
|
单不饱和脂肪
003
g级
|
音符 :
4
毫克
|
子:
63号
毫克
|
费伯尔:
一号
g级
|
糖类 :
一号
g级
|
维他命A
225
IU系统
|
维他命C
一号
毫克
|
钙:
8
毫克
|
铁:
0.2
毫克
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